对于备份，一个是博客内容，一个是修改过的样式。
博客内容，因为经常有更新，所以需要定时备份，对于样式，如果你没有动过它的话，就不需要备份了。
一、z-blog中的两个最重要的文件（出处：z-blog论坛）；
1、c_custom.asp
c_custom.asp有Z-Blog中最基础的设置，数据库链接和网站链接，从1.0到最新版c_custom.asp都没有改动过，在升级中可以保持不变。
2.、你的数据库.mdb
你的数据库.mdb是在DATA目录下，默认名称zblog.mdb，不过你在使用过程中一定要改为非常复杂的名称，如果你不对默认数据库进行改名，则只能强制进入向导页，直到zblog.mdb被改名称。
二、我修改过的样式文件和目录；
1、TEMPLATE目录
这是你用的主题模版，如果你对所用模版做过个性化修改的话，就需要备份，免得到时从头在来。
2、STYLE目录
这是样式文件，和上面TEMPLATE文件夹配套使用。
3、INCLUDE目录
这里装的是z-blog的ASP头文件库，比如导航条、友情链接，图标汇集，以及你自定义一些标签都在里面。
4、PLUGIN目录
这个是插件所在目录，也就是你给z-blog装的额外的插件所在地，你没有装个就算了。
5、UPLOAD目录
这里是你曾经上传过的文件附件所在，备份这个，可以保证你的下载或引用的图片链接有效。
6、IMAGE文件夹下custom目录
这个是我自定义的目录，放了一些博客用到的背景图片。
7、c_system_event.asp
此外我还去除了z-blog的“当前样式”和“当前语言”，所以这个“FUNCTION”文件夹中的“c_system_event.asp”，也要备份。
其实，有修改的，就需要备份。最好是整站备份，但是基于网速的原因，整站备份太慢，只好有针对性的备份了。对于常规备份，只要备份数据库和上传文件目录就好了。