译者zxp2010
非常令人惊奇的是我们的文化告诉我们：我们一直习惯于认为奢侈品是必须的，然而我们需要的大多数世界上的东西其实并不是我们想要的。
看看你的家里现在（或当你回家）。你看到了什么是真正的必需品？没有什么可以做？
你已经知道，世界上大部分生命所需要的远远少于你在身边所看到的。有干净的水，住所和一些食物就会让它们很幸福。忘记关于苹果电脑、大屏幕电视、舒适的沙发、iPhone或者塞满衣服和鞋的衣橱吧。
但是，我们也不要忘记几代以前，我们的祖父母和曾祖父母生活需要也很少，也很舒适和快乐。大多数人的需求非常少，也许只是一个收音机。不久以前，人们还过着没有电视、汽车、微波炉、电炉、电脑、游戏机、空调、洗衣机和洗碗机等等的生活。不久以前，商场还不存在，从西尔斯目录（Sears catalog） 订购更是一种奢侈。
我们需要的其实很少：最多是几款不同的衣服，一双鞋子，也许再有洗漱用品（牙膏，除臭剂，肥皂），一些食品，能遮风挡雨的地方。
思考：
电视：如果你放弃它，不仅将你释放你几个小时的时间，而且也节省了一些花费（有线电视或DVD的付费）。你就有时间可以在房间阅读、锻炼或者陪伴别人。
你所有的衣服：你可以就只穿几个款式吗？我可以做到，似乎也没有人关心。
食物：用不着去外面吃或买盒饭，你能挑一个打整体的食物然后按制定一周的菜单上面去做吗？考虑：大米和豆类及蔬菜，或与坚果和浆果，坚果和豆类或与，或水果及坚果沙拉整个燕麦。
家具：什么是你最低限度绝对需要的，你至少可以得到由同，仍然过着幸福的生活？什么是您的核心活动（睡觉，看书，吃饭吗？），对于每一个你有哪些需要？
电子产品：你以前的生活中并没有他们。如果你想回到那种生活方式你的生活会是什么样子的？你还会有更多的分心的时候？
计算机：行，当然，这在今天似乎是必需的。但果真如此吗？有时我在想是否我能把一天中与电脑度过的1-2小时用在我的本地图书馆。我真的认为我可以，但我还是没有那样决断的勇气啊。
汽车：很多人没有它生活照样愉快。它就像一个资源肥猪，消耗你大量钱（用你辛苦挣来的钱养它），却造成全球变暖，是很危险的。有一天你能放弃它吗？
洗衣机/烘干机：请问每天你手洗你的衣服吗？这大约才需要10-15分钟。
您家中有其他的东西，我敢肯定，你可以重新考虑。让我们保持头脑开放吧。