我们假设在工作日里，你每天：
睡觉：8小时
吃饭（算上各种饭局，取平均值）：2小时
上下班：1小时
看电视剧/打游戏：3小时
在网上闲晃（包括信息迷航的时间）：1.5小时
锻炼身体：0.5小时
个人卫生和家务：1小时
好了，你的工作时间还剩下多少？
答案是：7小时。然后在这7小时当中：
对个人发展毫无意义的例行工作：1.5小时
开会：1小时
与同事闲聊：0.5小时
其他被浪费的时间（例如等待复印、排队等）：0.5小时
那么这一天中只剩下3.5小时了——没错，就这么点。而这3.5小时，才是你可以用来实现个人价值、推进事业发展的时间。
好了，你希望在退休以后可以过得幸福安稳？那么以这每天3.5小时的“工作量”，你要如何才能实现这个期望呢？话都说到这份上了，你不会再想要“混”过这3.5小时了吧？
当然，效率天阶说这些并不是为了吓唬谁，只是希望能通过这么个计算方式，能让你更加珍惜时间。
最后，我们提供一个计算“剩余时间资本”的小工具，你可以填入数字，看看截止到自己退休那一天，你的“时间资本”还剩下多少！
计算你的“剩余时间资本”：http://www.elcorp.com.cn/apps/cal.asp